Respira como un oso : niños calmados y concentrados, en cualquier momento y en cualquier lugar, con mindfulness /
Willey, Kira,
Respira como un oso : niños calmados y concentrados, en cualquier momento y en cualquier lugar, con mindfulness / Kira Willey ; ilustrado por Anni Betts. - 102 pages : color illustrations ; 23 cm
Calma -- Concentración -- Imagina -- Máxima energía -- Relax.
Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el carro, el supermercado, la casa, el aula). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos. Provides thirty exercises to help readers find calm, gain focus, and feel energized during the day, and encourages establishing a consistent mindfulness practice at home and on the go.
9788417399382 8417399380
Mindfulness (Psychology)--Juvenile literature.
Breathing exercises--Therapeutic use--Juvenile literature.
Meditation--Juvenile literature.
Awareness--Juvenile literature.
Ejercicios de respiración--Literatura juvenil.
Meditación--Literatura juvenil.
Picture books.
Spanish language materials.
Respira como un oso : niños calmados y concentrados, en cualquier momento y en cualquier lugar, con mindfulness / Kira Willey ; ilustrado por Anni Betts. - 102 pages : color illustrations ; 23 cm
Calma -- Concentración -- Imagina -- Máxima energía -- Relax.
Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el carro, el supermercado, la casa, el aula). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos. Provides thirty exercises to help readers find calm, gain focus, and feel energized during the day, and encourages establishing a consistent mindfulness practice at home and on the go.
9788417399382 8417399380
Mindfulness (Psychology)--Juvenile literature.
Breathing exercises--Therapeutic use--Juvenile literature.
Meditation--Juvenile literature.
Awareness--Juvenile literature.
Ejercicios de respiración--Literatura juvenil.
Meditación--Literatura juvenil.
Picture books.
Spanish language materials.