La revolución de 22 días : el programa a base de plantas que transforma tu cuerpo, reajusta tu hábitos, y cambia tu vida / Marco Borges con Sandra Bark.
Material type:
TextLanguage: Spanish Original language: English Publication details: Nueva York, Nueva York : Celebra, publicado por Penguin Group, [2015]Description: xix, 298 pages, 16 unnumbered pages of plates : color illustrations ; 23 cmContent type: - text
- unmediated
- volume
- 0451474856
- 9780451474858 :
- Revolución de veinte dos días
- 22-day revolution. Spanish
| Item type | Home library | Collection | Call number | Materials specified | Vol info | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
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Adult Book
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Dr. James Carlson Library | World Languages Collection | 641.5636 B732 | Spanish | Available | 33111007724855 | ||||
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Adult Book
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Main Library | World Languages Collection | 641.5636 B732 | Spanish | Available | 33111007984715 |
Enhanced descriptions from Syndetics:
El autor de The Greenprint presenta un programa innovador para crear un estilo de vida basado en plantas, diseñado para transformar tu salud mental, emocional y física en tan sólo 22 días.
Si quieres perder peso, si quieres estar más en forma y más fuerte que nunca, ¡ La revolución de 22 días es la respuesta! Basada en el principio de que tardamos 21 días en formar o en romper un hábito, "después de 22 días, ya has encontrado el camino", como señala Jay-Z: La revolución de los 22 días es un plan accesible para quienes buscan un estilo de vida más saludable, bajar de peso, o para revertir problemas serios de salud. Los beneficios de una dieta vegana no pueden ser subestimados, ya que se ha demostrado que ayuda a prevenir el cáncer, a bajar los niveles de colesterol, a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a disminuir la presión arterial, e incluso a revertir la diabetes.
Como uno de los expertos en salud más solicitados de la actualidad, el fisiólogo del ejercicio Marco Borges ha pasado varios años ayudando a su exclusiva lista de clientes de alto perfil a cambiar permanentemente sus vidas y cuerpos a través de sus métodos innovadores. Celebridades como Beyoncé, Jay-Z, Jennifer López, Kanye West y Pharrell Williams, Gloria Estefan, Gwen Stefani y Shakira han recurrido a él por su experiencia.
Ahora, por primera vez, Borges da a conocer su manifiesto codiciado y revolucionario, que ofrece los fundamentos integrales de comenzar una dieta basada en plantas. En el libro, encontrarás estrategias motivadoras, beneficios y consejos para mantener el rumbo, deliciosas recetas, y un plan detallado de comidas de los 22 días. Con este programa, tendrás una vida más sana, más energética, y más productiva, ayudándote a vivir la vida que deseas, y no sólo la que tienes.
"Un Libro de Celebra."
Includes index.
"The benefits of a vegan diet cannot be understated, as it has been proven to help prevent cancer, lower cholesterol levels, reduce the risk of heart disease, decrease blood pressure, and even reverse diabetes. As one of today's most sought-after health experts, exercise physiologist Marco Borges has spent years helping his exclusive list of high-profile clients permanently change their lives and bodies through his innovative methods. Celebrities from Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Kanye West, and Pharrell Williams, to Gloria Estefan, Gwen Stefani, and Shakira have all turned to him for his expertise." -- Provided by publisher.