Como /
Jaramillo, Carlos,
Como / Como : el arte de comer bien para estar bien Dr. Carlos Jaramillo. - Primera edición. - 629 pages : illustrations ; 23 cm
Introduction -- La bolsa y la vida -- La comida real -- El balance -- El ayuno -- Zona de promesas -- Pasar el examen -- Una alimentación basada en plantas -- Qué comer y qué beber, antes, durante y después de ejercitarse -- Nutrientes esenciales para vivir mejor -- Las recetas -- Me lo CoMo I -- Me lo CoMo II.
Includes bibliographical references (pages [609] -629).
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo --médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica--, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho.
En español = In Spanish.
9786070786495 6070786491
Nutrition.
Diet.
Spanish language materials.
Como / Como : el arte de comer bien para estar bien Dr. Carlos Jaramillo. - Primera edición. - 629 pages : illustrations ; 23 cm
Introduction -- La bolsa y la vida -- La comida real -- El balance -- El ayuno -- Zona de promesas -- Pasar el examen -- Una alimentación basada en plantas -- Qué comer y qué beber, antes, durante y después de ejercitarse -- Nutrientes esenciales para vivir mejor -- Las recetas -- Me lo CoMo I -- Me lo CoMo II.
Includes bibliographical references (pages [609] -629).
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo --médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica--, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho.
En español = In Spanish.
9786070786495 6070786491
Nutrition.
Diet.
Spanish language materials.